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고혈압에좋은음식




저희 할아버지께서 고혈압으로 쓰러지셨고

큰 아버지나 다른 친척분들도 고혈압들이 있으셔서 

왠지 저도 불안하더라구요

아직은 그래도 고혈압이 있는건아니라 미리 부터 관리하려고 합니다

고혈압에좋은음식에 어떤게 있는지 아시는 분 있으신가요?

막상 고혈압이 왔을때 관리하면 그 때는 늦은것같아서

미리부터 고혈압에좋은음식으로 관리 시작하려고 하거든요

특히 고혈압에 안좋다는 것들은 최대한 안하려고 노력중입니다

술이나 담배같은 것도 줄이는 중이구요

그러면서 동시에 고혈압에좋은음식도 먹어주면 효과도 더 좋을거란 생각이 드네요

제대로 관리해서 나이먹을때까지 건강하게 지내고 싶습니다 

고혈압에좋은음식 추천해주시면 잘 챙겨먹을 계획입니다




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